Bagaimana Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi

Penyakit yang satu ini memang sering sekali dijumpai orang. Tak hanya usia tua saja, melainkan di usia muda juga kerap sekali terjadi. Ada banyak hal yang menyebabkan kadar kolesterol ini tinggi yaitu salah satunya faktor makanan. Dimana jika Anda banyak mengkonsumsi banyak makanan yang tinggi lemak maka bisa menyebabkan kolesterol tinggi. Oleh karena itu, dalam mengkonsumsi makanan cobalah untuk lebih diperhatikan agar bisa terhindar dari masalah ini. Nah, bagi Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi, dibawah ini Anda dapat melihat ada beberapa cara menurunkan kolesterol tinggi dengan menggunakan bahan-bahan alami.

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami Menggunakan Jeruk Nipis

Untuk cara menurunkan kolesterol tinggi yang pertama dengan menggunakan bahan-bahan alami adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Dimana jeruk nipis ini memiliki kandungan Flavonoid yang dapat bertindak sebagai anti oksidan di dalam tubuh sehingga dapat membantu melindungi tubuh Anda dari bahaya radikal-radikal bebas yang masuk terutama terhadap molekul yang tidak stabil yang bisa merusak kesehatan sel-sel sehat pada tubuh Anda.

Cara mengkonsumsi jeruk nipis ini sangat mudah sekali, Anda bisa mengambil air perasaan jeruk nipis dengan secukupnya dan kemudian Anda bisa mencampurnya dengan air hangat. Cara ini dapat Anda konsumsi setiap pagi setelah bagun tidur dan sebelum tidur malam. Agar mendapatkan hasil yang maksimal dan kadar kolesterol cepat turun maka Anda bisa mengkonsumsi secara rutin.

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Dengan Minum Jus Anggur

Buah anggur memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan salah satunya dapat mengurangi dan menurunkan kadar kolesterol yang tinggi. Kandungan anti oksidan pada umumnya yaitu seperti Piceatannol dan Resveratrol dapat menghasilkan Fitonutrien pada buah anggur sehingga banyak dibuktikan sebagai salah satu zat anti mikroba.

Tak hanya itu saja, anggur juga mengandung Flavonoid yang tentu sangat baik untuk tubuh yang mampu bertindak sebagai anti oksidan. Oleh karena itu, bagi Anda yang memiliki permasalahan kesehatan seperti kolesterol tinggi Anda bisa mengkonsumsi jus anggur ini. Caranya Anda bisa mengambil buah anggur dengan secukupnya dan kemudian Anda dapat membuatnya menjadi jus. Minumlah secara rutin minimal sehari sekali maka kadar kolesterol yang ada didalam tubuh dapat turun.

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Dengan Jus Jambu Merah

Buah yang satu ini memang dikenal sebagai buah yang kaya akan kandungan baik itu vitamin A, vitamin C, vitamin B6, Vitamin B3 dan lainnya. Tak hanya itu saja, buah jambu merah ini juga memiliki anti oksidan, Fitonutrein dan kalium sehingga dapat membantu menjaga tubuh dari radikal-radikal bebas. Bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi, buah jambu merah ini bisa menjadi solusi Anda. Caranya Anda bisa mengambil buah jambu merah ini dengan secukupnya kemudian Anda bisa membuatnya menjadi jus. Konsumsilah jus jambu merah ini secara rutin agar kadar kolesterol Anda bisa turun dengan cepat.

Diatas ada beberapa informasi yang mungkin sangat berguna untuk Anda mengenai cara menurunkan kolesterol tinggi dengan menggunakan bahan-bahan alami dengan mudah. Saya Ucapkan Terima kasih sudah berkunjung di blog sempoadunia, semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua, mohon maaf apabila ada kata-kata yang salah, dan terakhir jangan kemana mana tetap akan ada artikel keren lainnya hanya di sempoadunia.com